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Training durchziehen (Workout-Modus)

Statt zwischen Zettel und Stoppuhr zu wechseln, führt dich die App durch die Einheit: eine Übung nach der anderen, mit Pausen und Zeitvorgaben.

So geht's

1. Öffne deinen Plan und tippe auf Training starten („Geführter Durchlauf mit Timern und Pausen“).
2. Bei Übungen mit Zeitvorgabe läuft die Uhr über Timer starten, bei Wiederholungen bestätigst du mit Übung geschafft!.
3. Zwischen den Übungen läuft die „Pause“. Über Pause überspringen geht es sofort weiter.
4. Passt eine Übung heute nicht, nutze Überspringen – der Rest der Einheit läuft normal weiter.
5. Am Ende („Einheit beendet!“) beantwortest du „Wie war dein Training insgesamt?“ und kannst ein „Feedback an deinen Coach (optional)“ hinterlassen. Dann Training abschließen.

Gut zu wissen

• Dein Coach sieht den Fortschritt und dein Feedback – das ist die Rückmeldung, mit der er den nächsten Plan anpasst.
• Abgehakt ist nicht endgültig: Eine Übung lässt sich wieder öffnen, und Plan neu starten setzt den Durchlauf zurück.
• Hat der Plan Trainingstage, erinnert dich die App an deinen Tagen. Die Uhrzeit dafür stellst du in den Einstellungen ein.

Passt dazu

Zuletzt geprüft: 05.10.2026