Knee on Belly
Knie auf dem Bauch
Lade 3D-Modell…
Mobile Kontrollposition: Dein Schienbein liegt quer auf dem Bauch des Gegners, das andere Bein steht weit ausgestellt. Maximaler Druck bei maximaler Beweglichkeit – und der Gegner öffnet unter dem Druck fast immer die Arme.
Darauf kommt es an
- Gewicht aufs Knie, nicht auf das Standbein
- Aufrecht bleiben – nicht nach vorn kippen lassen
- Auf die Reaktion warten: Ellbogen hoch = Armbar-Chance
Techniken rund um diese Position
Knee on Bellyunten auf dem Rücken
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