X-Pass
Passieren im X-Schritt
Lade 3D-Modell…
Aus dem Stand gegen die Half Guard: Die Hüfte des Gegners wird gepinnt, das eigene Bein im X-Schritt hinter das Standbein gezogen und die Guard im Bogen passiert – Landung im Knee-on-Belly.
Darauf kommt es an
- Hüfte des Gegners fest pinnen, bevor das Bein zirkelt
- Das freie Bein im weiten Bogen (X-Schritt) nach hinten ziehen
- Druck nie lösen – direkt ins Knee-on-Belly settlen
Im Technik-Graph
Ketten & Übergänge
Danach weiter mit
Half GuardKnee on BellyStandfixierte Hüfteunten auf dem Rücken
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