Running Escape
Flucht aus dem Knee-on-Belly
Lade 3D-Modell…
Die Running-Escape nach Saulo Ribeiro: Statt in den Druck zu drehen, dreht sich der untere Kämpfer weg in die geschützte Survival-Haltung – und holt von dort die Guard zurück.
Darauf kommt es an
- Wegdrehen, Ellbogen und Knie schließen die Tür
- Hüfte raus – der Rücken bleibt rund und geschützt
- Aus der Survival-Haltung das obere Bein zurückschwingen und Guard aufbauen
Im Technik-Graph
Ausgangsposition
Ketten & Übergänge
Knee on BellyStandunten auf dem Rücken
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