Leg-Over-Pass
Beine übersteigen zur Seitlage
Lade 3D-Modell…
Die Butterfly Guard des Gegners ist flachgedrückt – du steigst kontrolliert über seine Beine und etablierst die Seitlage. Ein sicherer, druckbasierter Pass ohne großes Risiko.
Darauf kommt es an
- Beine des Gegners erst flach zum Boden drücken
- Beim Übersteigen das eigene Gewicht auf dem Gegner lassen
- Sofort Brustdruck und Kopfkontrolle in der Seitlage aufbauen
Im Technik-Graph
Ketten & Übergänge
Danach weiter mit
Butterfly GuardJudo-Side-Control (Kesa-Kontrolle)Frame (Abstützrahmen)T-Rex-Arme (enge Abwehr)unten auf dem Rückenoben kniend
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