Shrimp Escape
Hüftflucht aus Side Control
Lade 3D-Modell…
Die wichtigste Bewegung des Bodenkampfs in ihrer Anwendung: Mit Frames gegen Hals und Hüfte schiebst du dich per Hüftflucht (Shrimp) vom Gegner weg und bringst ein Knie zurück in die Mitte – die Guard ist wiederhergestellt.
Darauf kommt es an
- Erst Frames setzen, dann bewegen
- Hüfte raus, nicht Oberkörper weg – die Bewegung kommt aus den Beinen
- Das untere Knie sofort als Barriere einziehen
Im Technik-Graph
Ausgangsposition
Ketten & Übergänge
So kommst du hierher
Judo-Side-Control (Kesa-Kontrolle)Frame (Abstützrahmen)T-Rex-Arme (enge Abwehr)unten auf dem Rückenunten eingedreht (zum Gegner)oben kniend
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