S-Mount
Vom Mount zur Armbar-Rampe
Lade 3D-Modell…
Wenn der Gegner im Mount seine Arme hochnimmt, schwenkst du seitlich: Ein Knie wandert hinter seinen Kopf, das andere Bein bleibt quer über dem Bauch – die Beine bilden ein „S". Aus dieser Position ist der Armbar nur noch einen Schritt entfernt, und der Gegner trägt dein volles Gewicht auf der Brust.
Darauf kommt es an
- Gewicht bleibt auf dem Gegner – nie aufrichten und leicht werden
- Das Knie hinter dem Kopf blockiert seine Ausweichbewegung
- Arm-Isolation gleich mitnehmen, dann wartet der Armbar
Im Technik-Graph
Ausgangsposition
MountS-Mountunten auf dem Rücken
Planthlet App
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