Ankle Pick
Knöchelgriff-Takedown
Lade 3D-Modell…
Wrestling-Takedown mit wenig Risiko: Während du den Kopf oder Kragen des Gegners nach unten ziehst, greifst du seinen Knöchel und ziehst ihm damit das Standbein weg. Im Gi wie No-Gi ein extrem effizienter Punktesammler.
Darauf kommt es an
- Erst den Kopf runterziehen – der Knöchel kommt zu dir
- Tief absinken, Rücken gerade
- Knöchel zur eigenen Brust ziehen und sofort nachsetzen
Im Technik-Graph
StandUnderhookunten auf dem Rücken
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