Double Leg
Doppelbein-Takedown
Lade 3D-Modell…
Der wichtigste Takedown im MMA und Wrestling: Tiefer Eintritt auf beide Beine, Schulterdruck in die Hüfte, Beine nachziehen. Wer den Double Leg beherrscht, bestimmt, wo der Kampf stattfindet.
Darauf kommt es an
- Level Change vor dem Eintritt – Knie beugen, nicht bücken
- Kopf seitlich an der Hüfte, Rücken gerade
- Nach dem Kontakt sofort die Füße nachsetzen (Drive)
Im Technik-Graph
Butterfly GuardSide ControlOverhook des UnterenFrame (Abstützrahmen)Underhook des Oberenunten sitzendunten auf dem Rückenoben kniend
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