Hüftwurf
O Goshi
Lade 3D-Modell…
Der Grundwurf des Judo: Du drehst dich vor den Gegner ein, deine Hüfte kommt unter seinen Schwerpunkt, und er wird über die Hüfte abgeworfen. Das Eindrehen ist die Basis für eine ganze Familie von Würfen.
Darauf kommt es an
- Enger Körperkontakt – die Hüfte muss unter den Schwerpunkt
- Zug am Arm und Rotation kommen zusammen
- Knie beugen und beim Wurf strecken
Im Technik-Graph
Judo-Side-Control (Kesa-Kontrolle)Side ControlStandDouble Unders des Unterenunten auf dem Rückenoben auf der Seite
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