Armbar-Escape
Aus dem gestreckten Armhebel entkommen
Lade 3D-Modell…
Der Gegner liegt quer im Spiderweb und zieht deinen Arm lang – du verteidigst mit verbundenen Händen, drehst dich in Richtung seiner Beine und arbeitest dich Stück für Stück zurück in die Guard.
Darauf kommt es an
- Hände sofort verbinden, bevor der Arm durchgestreckt wird
- In Richtung der Beine des Gegners drehen, nie davon weg
- Ellbogen tief zur eigenen Rippe bringen, dann Guard rekonstruieren
Im Technik-Graph
Ketten & Übergänge
Danach weiter mit
Closed GuardFull GuardSpiderweb (Armbar-Kontrolle)unten auf dem Rückenoben kniendoben sitzend
Planthlet App
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