Hip Bump Sweep
Sit-up Sweep
Lade 3D-Modell…
Der direkteste Sweep aus der Closed Guard: Du richtest dich explosiv auf, überlädst mit der Hüfte die Basis des Gegners und kippst ihn zur Seite – direkt in den Mount. Bildet mit Kimura und Guillotine ein perfektes Angriffs-Dreieck.
Darauf kommt es an
- Explosiv aufrichten, Ellbogen als Stütze
- Über die Schulter des gefangenen Arms kippen
- Beim Umkippen sofort in den Mount nachsetzen
Im Technik-Graph
Closed GuardFull GuardHip Bump SweepSweepStützellbogen des UnterenNackengriff (Collar Tie)unten auf dem Rückenoben kniendHaltung des Oberen gebrochen
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