Pendulum Sweep
Flower Sweep (Ansatz)
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Der eleganteste Sweep aus der Closed Guard: Ein Bein schwingt wie ein Pendel unter dem Gegner durch, während das andere seine Basis blockiert – der Schwung hebelt ihn direkt in den Mount. Diese Animation zeigt den entscheidenden Einstieg.
Darauf kommt es an
- Arm des Gegners auf der Sweep-Seite einsammeln
- Das Pendel-Bein schwingt weit – Schwung schlägt Kraft
- Das Knie des Gegners anheben und über die Schulter kippen
Im Technik-Graph
Ausgangsposition
Endposition
Ketten & Übergänge
Closed GuardFull GuardMountStützhand des Oberenunten auf dem Rückenoben kniend
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