Omoplata
Schulterhebel mit dem Bein
Lade 3D-Modell…
Die Kimura mit dem Bein: Aus der Guard schwingst du ein Bein über die Schulter des Gegners und hebelst seine Schulter mit deiner ganzen Hüftkraft. Selbst wenn die Submission nicht kommt, gewinnst du fast immer den Sweep.
Darauf kommt es an
- Hüfte des Gegners kontrollieren, damit er nicht vorwärts rollt
- Aufsetzen und Oberkörper aufrichten
- Beine wie eine Schere um die Schulter arbeiten
Im Technik-Graph
Ketten & Übergänge
Danach weiter mit
Butterfly GuardOmoplataunten auf der Seiteunten sitzendoben kniendHaltung des Oberen gebrochen
Planthlet App
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