Top-Triangle
Dreieckswürger von oben ansetzen
Lade 3D-Modell…
Statt aus der Guard greifst du das Triangle von oben an: Aus der Seitlage fädelst du das Bein über Kopf und Arm des Gegners ein und schließt den Würger im Übergang zum Mount.
Darauf kommt es an
- Den nahen Ellbogen des Gegners öffnen, bevor du das Bein einfädelst
- Schienbein quer über den Nacken legen, Fuß in die Kniekehle sperren
- Winkel über die Körperdrehung schließen, nicht nur mit Beinkraft
Im Technik-Graph
Triangleunten auf dem Rückenoben kniend
Planthlet App
Üb das mit deinem Team.
Top-Triangle ist einer von über 1.600 Einträgen in der Planthlet App – mit Suche, Filtern und Technik-Verkettung für dein Training.
- Über 1.600 Techniken und Positionen mit Suche, Filtern und Verkettung
- Trainingspläne mit 3D-Techniken, Übungsbibliothek und Challenges
- Videoanalyse, Sparring-Organisation und Team-Verwaltung
Für Athleten dauerhaft kostenlos · Coaches testen 30 Tage gratis, ohne Zahlungsdaten
