50/50-Einstieg
Symmetrische Beinverschränkung
Lade 3D-Modell…
Beide Spieler haben identische Beinpositionen – daher der Name. Im modernen Sport-BJJ Dreh- und Angelpunkt des Leglock-Spiels, im Gi eine Sweep-Position. Wer zuerst die Hüfte gewinnt, gewinnt den Austausch.
Darauf kommt es an
- Die Beinverschränkung eng halten – lockere 50/50 ist verlorene 50/50
- Aufrecht kommen, bevor es der Gegner tut
- Im No-Gi immer an die eigene Heel-Hook-Verteidigung denken
Im Technik-Graph
Ausgangsposition
Endposition
50/50Fußfechten am BodenStandX-GuardHeel Hookunten auf dem Rücken
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