X-Guard Entry
Einstieg in die X-Guard
Lade 3D-Modell…
Übergang unter den stehenden Gegner: Deine Beine bilden ein X um sein Standbein, ein Arm kontrolliert das andere Bein. Aus der X-Guard sind Sweeps fast unvermeidbar, weil der Gegner nur noch auf einem gestörten Bein steht.
Darauf kommt es an
- Tief unter den Schwerpunkt des Gegners tauchen
- Beide Hooks aktiv – das X spannt das Standbein
- Das freie Bein sofort kontrollieren
Im Technik-Graph
Butterfly GuardCombat BaseArm DragTwo-on-One (Russian Tie)unten sitzend
Planthlet App
Üb das mit deinem Team.
X-Guard Entry ist einer von über 1.600 Einträgen in der Planthlet App – mit Suche, Filtern und Technik-Verkettung für dein Training.
- Über 1.600 Techniken und Positionen mit Suche, Filtern und Verkettung
- Trainingspläne mit 3D-Techniken, Übungsbibliothek und Challenges
- Videoanalyse, Sparring-Organisation und Team-Verwaltung
Für Athleten dauerhaft kostenlos · Coaches testen 30 Tage gratis, ohne Zahlungsdaten
